Você já se perguntou se existe diferença real entre praticar Pilates em casa e no estúdio? A resposta é: sim, existem algumas — mas nenhuma que impeça você de ter uma prática potente, transformadora e segura no conforto do seu lar.
No estúdio, o uso de aparelhos como Reformer e Cadillac permite um trabalho mais direcionado e com resistência controlada. Já em casa, com o Mat Pilates (Pilates no solo) e o uso de acessórios simples como elásticos, bola e rolo, é possível desenvolver consciência corporal, força, mobilidade e estabilidade de forma igualmente eficiente — especialmente com orientação adequada.
A grande vantagem do Pilates em casa é a flexibilidade de tempo, o conforto do seu ambiente e a possibilidade de construir uma rotina de autocuidado mais realista, contínua e personalizada.
Na Restart Time, nossas aulas online são pensadas para oferecer a mesma qualidade, atenção e sensibilidade de um estúdio — só que no seu tempo, no seu espaço, com um olhar acolhedor e guiado.
Seja no estúdio ou em casa, o Pilates funciona. O mais importante é praticar com consciência, escuta e intenção.
