Somos sua academia online para você recomeçar com leveza, no seu tempo e no seu ritmo!
Aulas online cuidadosamente estruturadas para oferecer mais do que exercício: um espaço de conexão e cuidado.
Aqui, o foco não é a estética, e sim o bem-estar real. As práticas ajudam melhorar o dia a dia de forma leve e transformadora.
Você é acolhido como é. Nosso ambiente valoriza o indivíduo, promovendo um espaço de reconexão com o próprio ritmo.
A Restart Time nasceu do desejo de acolher e cuidar de quem busca qualidade de vida através do movimento consciente — mesmo que à distância, através das telas.
Criada por Mariana Borsoi, profissional com 18 anos de experiência em Pilates e formação em Educação Física, a plataforma é um convite para desacelerar, reconectar-se com o corpo e reencontrar o equilíbrio físico e emocional.
As práticas oferecidas aqui foram pensadas para trazer presença, prazer e autoescuta, fazendo de cada aula um verdadeiro “tempo de recomeço”.
Aulas online realizadas via Zoom, com atenção personalizada e propostas alinhadas ao bem-estar e à consciência corporal.
Aula focada nos fundamentos do método Pilates, com movimentos conscientes, alinhamento postural e respiração.
Indicado para: Iniciantes ou pessoas que desejam aprofundar a base da prática.
Benefícios: Melhora da postura, fortalecimento suave, conexão mente-corpo.
Aula mais dinâmica e fluida, com sequências ritmadas ao som de músicas suaves.
Indicado para: Quem já possui alguma experiência com Pilates e deseja mais fluidez na prática.
Benefícios: Aumento da mobilidade, força, controle e leveza nos movimentos.
Aula adaptada para o público idoso, respeitando limitações e focando na autonomia.
Indicado para: Pessoas acima de 60 anos ou com restrições de movimento.
Benefícios: Mobilidade articular, equilíbrio, prevenção de quedas, bem-estar.
Prática adaptada para todas as fases da gestação, com foco na saúde da gestante e do bebê.
Indicado para: Gestantes de todos os trimestres.
Benefícios: Alívio de dores, respiração consciente, fortalecimento do assoalho pélvico, conexão com o bebê.
Aula de alongamento com técnicas de relaxamento, respiração e visualização.
Indicado para: Todos que buscam relaxar, alongar o corpo e aliviar tensões.
Benefícios: Redução do estresse, maior flexibilidade, consciência corporal.
Aulas de técnica clássica adaptadas para o ambiente online, com apoio doméstico no lugar da barra.
Indicado para: Iniciantes ou praticantes com experiência prévia.
Benefícios: Postura, leveza, força, coordenação e conexão com a musicalidade.
Combinação entre Progressing Ballet Technique e mecânica clássica, com base anatômica.
Indicado para: Bailarinos, praticantes de Pilates ou interessados em coordenação e fortalecimento técnico.
Benefícios: Prevenção de lesões, fortalecimento profundo.
Prática que une yoga, meditação, som e respiração para harmonização integral.
Indicado para: Pessoas em busca de práticas espirituais e energéticas leves.
Benefícios: Equilíbrio emocional, expansão da consciência, liberação de tensões.
Aulas criativas de movimento com foco em expressão corporal e fluidez.
Indicado para: Todos os interessados em dança, com ou sem experiência prévia.
Benefícios: Liberação emocional, coordenação, prazer no movimento.
Nossos cursos gravados foram pensados para quem deseja praticar no próprio ritmo, no melhor horário do dia e no conforto de casa.
Com o mesmo cuidado, propósito e atenção que oferecemos nas aulas ao vivo, você encontrará aqui práticas guiadas com foco em consciência corporal, bem-estar e presença.
Escolha o que faz sentido para o seu momento e comece agora — o seu tempo de recomeçar é quando você quiser.
Encontre tudo o que você precisa para praticar suas aulas com maior conforto. Temos acessórios avulsos ou em kits, pensados para sua rotina de bem-estar. Conheça também a linha exclusiva de roupas e itens com a alma da Restart Time.
Na Restart Time, cada prática é pensada para te acolher como você é — sem pressa, sem cobrança, no seu tempo.
Com mais de 18 anos de experiência, oferecemos aulas online que vão muito além do exercício físico: aqui você se reconecta com seu corpo, respira fundo e encontra bem-estar de verdade.
As aulas da Restart Time são o meu momento de pausa e reconexão. Me sinto acolhida e cuidada, mesmo à distância
Achei que aulas online não teriam a mesma qualidade… me enganei completamente. Me sinto acompanhada em cada movimento.
Depois que comecei o Pilates com a Mariana, minhas dores diminuíram e minha relação com o corpo mudou completamente.
A Restart Time me ensinou que bem-estar não é sobre performance, e sim sobre presença. Sou grata por esse espaço!
Acesse o blog Restart Time e mergulhe em reflexões, dicas e saberes para cultivar bem-estar dentro e fora da prática.
Tudo o que você precisa para aproveitar sua prática com presençaPraticar Pilates online é uma forma prática e poderosa de se reconectar com o corpo,
Movimento consciente para viver a gestação com presença e bem-estar A gestação é um momento profundo de transformação física, emocional e energética. O Pilates, quando
Você já se perguntou se existe diferença real entre praticar Pilates em casa e no estúdio? A resposta é: sim, existem algumas — mas nenhuma
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Sim! As aulas online, ao vivo ou gravadas, são cuidadosamente estruturadas para garantir segurança e qualidade. A professora orienta com atenção e clareza, guiando cada movimento com explicações precisas — e você ainda pratica no conforto da sua casa.
Não! Temos aulas específicas para iniciantes, com explicações detalhadas dos princípios do método. Você pode começar do zero e evoluir no seu ritmo, com todo o suporte necessário.
A Restart Time oferece práticas adaptadas e personalizadas, como o Pilates 65+ e o Pilates adaptado, ideais para quem tem restrições ou dores crônicas. As professoras têm experiência para propor alternativas seguras e eficazes.
As aulas ao vivo permitem interação direta com a professora, que pode corrigir e orientar em tempo real. Já os cursos gravados oferecem mais flexibilidade para praticar quando quiser, quantas vezes precisar.
Um espaço tranquilo, um tapete antiderrapante e, dependendo da aula, alguns acessórios simples como elástico, bola ou cadeira. E, claro, disposição para cuidar de si!
Sim! Você escolhe como se sentir mais confortável. Mas, sempre que possível, manter a câmera ligada ajuda a professora a acompanhar e ajustar sua prática com mais precisão.
Sim, desde que seja orientado por uma profissional especializada — como acontece na Restart Time. Temos aulas específicas para cada fase da gestação, com foco em bem-estar, respiração e segurança.
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